IGRANJE ULOGE ZVANA "ZRTVA"
Najpoznatija uloga ,vrlo raspostranjena kod nas ovde na Balkanu
je uloga zvana "zrtva".Zasto se njome sluzimo i odakle ideja uopste
da je koristimo?Najcesce krece iz detinjstva ,gde mi svesno ili ne
posmatramo model ponasanja majke ili oca /ili oboje/ i kopiramo
taj isti model .Kasnije to pratimo kroz ponasanje ljudi iz nase
neposredne okoline.U svakom slucaju taj program treba promeniti
ako vam se ta uloga vise ne dopada.Razlozi zbog kojih se ta uloga najcesce igra su razliciti.Kao prvo nasa sredina najvise prihvata ovu ulogu.Uvek ce vas podrzavati ako se predstavite kao zrtva .Bice na vasoj strani.Dakle opstu prihvacenost ljudi imate u ovom slucaju,nikakvu osudu.Samo uklapanje u opstu sliku sredine.
Sledeci razlog je nisko samopouzdanje.To je povezano sa strahom .Neke od misli koje bi ovu teoriju mogle podrzati su:
-Svi tako zive zasto bih ja bila bolja/bolji/.
-To tako treba.
-Tako je i moj otac/majka/ ziveo-la.
-Ne postoji drugo resenje .
-Ne umem drugacije.
Kao prvo morate osvestiti da to sto radite vise vam ne godi.Uloga zrtve vise nije za vas.Samim registrovanjem emocije upalili ste senzore da morate promeniti nesto u zivotu.U kom ce pravcu promena ici zavisi iskljucivo od vasih zelja i potreba.Ne treba da brinete sta ce drugi ljudi reci .Oni svakako vec zive svoje zivote ,nemogu ziveti vas zivot i vase iskustvo.Ako ste dugo bili u ulozi zrtve ,moracete raditi na vasem samopouzdanju.Nemojte ocekivati pomoc i podrsku drugih ljudi u procesu rada na vasem samopouzdanju.Bilo bi lepo da podrsku imate ,ali ako je nemate nema veze,ne pridajte vaznost tome.Mozes i sam-a.
Rad pojedinca:
Vrlo poznata tehnika je tehnika Luize Hej-Rad sa ogledalom.Prvo i osnovno je da prihvatis sam sebe bas takvog kakav-a si.Izgovaranjem te recenice krecu promene .Osnovno previlo je da nesto registrujes /konstatujes/ ,prihvatis,pa tek onda promenis.Uverenja mogu biti kocnice u ovom delu ,morate razmotavati slojeve sebe .Zasto nesto mislite i ko vas je u to uverio.Sada ste vec na boljem putu,
kada ovo razresite.Koristite recenicu "Ja to mogu ",povraticete samopouzdanje.
Sve ostalo svemir slaze,jer dobio je informaciju da zelite promenu i da ste za nju i spremni.
Ukoliko mislite da ste zrtva sistema ,drzave u kojoj zivite ,drustva,porodice,partnera ne,niste ,zrtva ste vasih misli i uverenja.
Budite spremni za promene svake vrste jer ce ih biti dosta .Da bi ste promene sproveli u delo ,morate pratiti korake koje ce biti pred vama.
je uloga zvana "zrtva".Zasto se njome sluzimo i odakle ideja uopste
da je koristimo?Najcesce krece iz detinjstva ,gde mi svesno ili ne
posmatramo model ponasanja majke ili oca /ili oboje/ i kopiramo
taj isti model .Kasnije to pratimo kroz ponasanje ljudi iz nase
neposredne okoline.U svakom slucaju taj program treba promeniti
ako vam se ta uloga vise ne dopada.Razlozi zbog kojih se ta uloga najcesce igra su razliciti.Kao prvo nasa sredina najvise prihvata ovu ulogu.Uvek ce vas podrzavati ako se predstavite kao zrtva .Bice na vasoj strani.Dakle opstu prihvacenost ljudi imate u ovom slucaju,nikakvu osudu.Samo uklapanje u opstu sliku sredine.
Sledeci razlog je nisko samopouzdanje.To je povezano sa strahom .Neke od misli koje bi ovu teoriju mogle podrzati su:
-Svi tako zive zasto bih ja bila bolja/bolji/.
-To tako treba.
-Tako je i moj otac/majka/ ziveo-la.
-Ne postoji drugo resenje .
-Ne umem drugacije.
Kao prvo morate osvestiti da to sto radite vise vam ne godi.Uloga zrtve vise nije za vas.Samim registrovanjem emocije upalili ste senzore da morate promeniti nesto u zivotu.U kom ce pravcu promena ici zavisi iskljucivo od vasih zelja i potreba.Ne treba da brinete sta ce drugi ljudi reci .Oni svakako vec zive svoje zivote ,nemogu ziveti vas zivot i vase iskustvo.Ako ste dugo bili u ulozi zrtve ,moracete raditi na vasem samopouzdanju.Nemojte ocekivati pomoc i podrsku drugih ljudi u procesu rada na vasem samopouzdanju.Bilo bi lepo da podrsku imate ,ali ako je nemate nema veze,ne pridajte vaznost tome.Mozes i sam-a.
Rad pojedinca:
Vrlo poznata tehnika je tehnika Luize Hej-Rad sa ogledalom.Prvo i osnovno je da prihvatis sam sebe bas takvog kakav-a si.Izgovaranjem te recenice krecu promene .Osnovno previlo je da nesto registrujes /konstatujes/ ,prihvatis,pa tek onda promenis.Uverenja mogu biti kocnice u ovom delu ,morate razmotavati slojeve sebe .Zasto nesto mislite i ko vas je u to uverio.Sada ste vec na boljem putu,
kada ovo razresite.Koristite recenicu "Ja to mogu ",povraticete samopouzdanje.
Sve ostalo svemir slaze,jer dobio je informaciju da zelite promenu i da ste za nju i spremni.
Ukoliko mislite da ste zrtva sistema ,drzave u kojoj zivite ,drustva,porodice,partnera ne,niste ,zrtva ste vasih misli i uverenja.
Budite spremni za promene svake vrste jer ce ih biti dosta .Da bi ste promene sproveli u delo ,morate pratiti korake koje ce biti pred vama.
Коментари
Постави коментар